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万州开启梅雨模式,这些抗“梅”超强攻略献给你!

微万州 2018-01-11 22:17:28

问周末晴为何物,再下雨就木有内裤。




小编看了一眼万州的天气预报,然而并没有什么作(luan)用,


接下来万州的天气情况是酱紫的……




史上最强抗“梅”超强攻略
来袭啦~



这个梅雨季节,你有没有胸闷气短?



近日小编从医院了解到,最近,感觉心脏不适的患者增加,其中不少还是年轻的上班族。


他们最近总感觉到胸闷气短,心烦意乱。


这么年轻,心脏就有毛病了?



医生表示,每年的6月中下旬至7月上半月,万州就正式进入梅雨季节,湿气重,是导致一些年轻人也感觉身体不适的重要原因。


医生说,梅雨时节,气温忽高忽低,这种突变的天气让一些高血压、冠心病患者发病,出现胸闷气短、心绞痛、心肌梗塞等情况。


所以,这段时间,有基础性疾病的患者一定要按时服用药物,并随身携带急救药,比如救心丸等。


绿豆汤菊花茶可祛湿


梅雨时节,该如何避免胸闷气短、心烦意乱呢?



专家是这样建议的:多吃一些解暑利湿的食物,比如西瓜、苦瓜、绿豆汤、红豆汤;当然,也可以用金银花、菊花、荷叶来泡水喝。


另外,专家建议湿气非常重的人,用车前草加枸杞泡水饮用,也可以祛除湿气。


怎么判断自己是否湿气重?



身材虚胖、长痘、舌苔厚腻、有口气等症状,就属于严重湿气的痰湿体质。


1家具防潮防湿攻略



潮湿的天气让家具、墙面等出现返潮发霉的情况,还散发着难闻的异味,对家居环境和我们的生活造成了影响。家具如何防潮?


分享一些防潮防湿小妙招


1、实木家具的防潮方式



实木家具在出厂前经过了严格的干燥处理程序,但这并不意味着可以不进行防潮。对付木家具上的水珠,可以在干布上蘸取专用的木家具清洁剂,这类清洁剂可在木家具表面形成一层保护膜,一定程度上阻止水汽渗透入木家具的内部。


2、皮质家具的防潮方式



对于皮质家具而言,过分潮湿会导致皮革快速老化,因此家里有皮质家具,最好在除尘后,在其表面抹上保养专用的貂油、绵羊油、皮革油等,这样不仅可以软化皮质,也可以防潮防霉。


3、藤艺家具的防潮方式



藤艺家具防潮相对容易一些,藤家具的好处就在于它受潮干燥后,它会恢复原来的形状和尺寸。所以当藤家具受潮时,只要不让其编织形状及其间隙变形就可以了。


4、金属家具的防潮方式



金属家具要经常用湿布和柔和的清洁剂擦洗,尽量不在潮湿环境中使用,并注意防水防潮,如碰上潮湿天气最好用干燥的抹布进行清洁。


2居家篇


1
保持家居衣物干燥,勤换衣服



梅雨期湿度大,真菌很活跃,皮肤癣容易在身体各部位蔓延,运动或流汗后应立即沐浴、更衣,保持干爽。保持家居衣物通风干燥,常洗常换,如果晒不到太阳,不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。


2
预防食物霉变



粮食如果储存不当,可能会发生霉变,尤其是在闷热潮湿的梅雨季节。


保存粮食的关键是保持粮食的干燥:


1、将粮食存放在通风干燥处,厨房和阳台的湿度较大,均不宜储存粮食;


2、将粮食离地存放;


3、存放粮食的容器不应过于密闭,可采用具有透气性的编织袋或陶罐等。


3
保持室内通风



梅雨天想靠紧闭门窗来隔离外部湿气,作用不大。何时开窗通风呢?


1、太阳未出时,浑浊空气沉积地表,开窗会导入不洁空气,对健康不利;


2、中午空气湿度大,引入室内会觉得闷热,助长细菌孳生;


3、清晨7-8时空气流畅、傍晚5-7时空气湿度低,这时开窗通风最科学。


3饮食篇


梅雨季节气候潮湿闷热,人容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等症状。此时,最重要的“工作”就是健脾祛湿,湿气在体内只会给我们的身体带来危害。小布推荐三款祛湿汤↓


1
白术陈皮猪肚汤


材料:陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。

制法:

1.先将猪肚洗净飞水;

2.将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时,然后取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。

注意事项:本汤性温,阴虚内热者不宜食用



2
赤小豆粉葛煲鲮鱼


材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。

做法:

1.赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净,切块;

2.鲮鱼去鳞及内脏,洗净,慢火煎至微黄;

3.把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,放适量食盐调味便可。


3
海带冬瓜汤


材料:海带结适量,冬瓜适量,生姜少许。

做法:

1.海带结泡发好,洗净,冬瓜去皮去腩,洗净切片;

2.放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟;

3.放盐,鸡精调味即可。


4卫生篇


梅雨季节易生病,保护自己最重要。



警惕肠胃病及呼吸道疾病:注意生熟食物分开食用;经常通风换气。


保持心情愉悦,减压抗疲劳:烦闷燥热不要占据上风。



当心关节疼痛


在空调房间里多穿衣物;多运动,提高免疫力。


防病勤洗手


使用除菌肥皂或者洗手液,彻底清洗手部每个地方。


5出行篇


梅雨的特征是高温、高湿、多雨、少风、蒸发量小,但是仍然有不少人出行旅游,且下雨出行或旅游都较不方便,特别是到山地旅游有一定的危险性,如何安全出行?要注意哦!



1、注意收听天气预报,掌握天气情况。

2、带上雨具,如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。

3、雨季驾车,风雨过大时,最好靠边停车;漫水地段车熄火,千万别重启。

4、在外遇到雷电天气,注意避开电线、树下等地方。

5、长时间在户外活动,一定注意及时补充水分,防止因水分流失而诱发疾病。




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