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小心手机偷走你的健康

国珍健康 2018-11-07 12:46:26

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核心提示:专家们纷纷表示,手机、平板电脑诱发的各类现代疾病,在30岁以下的青少年人群中,几乎可用泛滥成灾来形容。主要集中在颈(腰)椎、视力、睡眠等三方面,甚至可能影响女性生育。专家呼吁,睡前不要过度玩手机,请转移你的注意力,别让这些电子产品害了你。

手机已然成为我们生活的一部分,给我们带来了许多便利与乐趣。但是,泛滥成灾的手机却也是“健康杀手”,它可以摧毁我们的腰椎、颈椎、视力等等。下面爱美网编辑告诉你如何摆脱手机依赖症,重拾健康。

  近日,一项“超过六成网友不玩手机睡不着”的网络调查引起不少读者共鸣。专家们纷纷表示,手机、平板电脑诱发的各类现代疾病,在30岁以下的青少年人群中,几乎可用泛滥成灾来形容。主要集中在颈(腰)椎、视力、睡眠等三方面,甚至可能影响女性生育。专家呼吁,睡前不要过度玩手机,请转移你的注意力,别让这些电子产品害了你。

  一、六成人不玩手机睡不着

  调查显示:近日,有媒体做了“你睡前玩手机吗”的调查,其中60.90%的网友表示,睡前不玩手机睡不着,27.33%的网友表示,睡前玩微博、打游戏等超过半个小时,16.01%的表示超过1个小时。

  有13.43%的网友表示“花在玩手机上的时间越来越长”。四成网友表示,睡前对手机越来越依赖;有两成网友认识到,睡前玩手机“对眼睛、颈椎、肩膀不好”。该项调查中,70%以上的是30岁以下人群。

  专家点评:睡觉前玩手机的行为有极大的健康隐患,将让年轻人提早患上如颈椎病、腰椎病及失眠等疾病,如果不及时纠正,其危害巨大,会让年轻人过早地患上老年人群的疾病。

  二、真人个例

  1、每晚游戏冲关到凌晨

  技术员颈椎病了

  在医院做颈椎治疗的小伙盛小宇说,他今年25岁,是一家包装厂技术负责人。去年底,他买了一台苹果手机,白天上班比较忙,因此,晚上睡觉后便成了他耍游戏的最佳时间。他最喜欢玩冲关等竞技类游戏,每天晚上都要坚持打接龙游戏,“失败了重来,胜利了想继续向前冲,不知不觉就到了凌晨一两点。”小宇称,他经常打得手机没了电、手臂举得酸疼、颈子僵硬无比,“上床后,如果不拿起手机打游戏,浑身都不自在。”最近,他发现自己颈椎疼得厉害,尤其是下雨天,疼得起不了床,才到医院做理疗。

  释因

  医生称,他是典型的由手机控诱发的颈椎病患者。手机和平板电脑自身没有支撑点,使用时容易脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间持续就会使其处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。

  2、躺床上通宵看电影

  会计患上严重失眠

  “明明知道这样不好,还是控制不了自己。”因为失眠而就诊的黄艳说,她今年26岁,是一名会计,平时工作很忙。她爱看《宫》等电视剧,为了不漏一点细节,她把电视剧下载到iPad上,每晚一躺上床,就迫不及待地看起来。小黄说,熬通宵是经常的事,即使强行关掉,自己也睡不着,因为各种情节会在她脑海里浮现。

  近段时间,她精神萎靡,越来越忘事,她意识到这是自己过度熬夜所致。她试着改变这一习惯,才发现自己已出现严重失眠症状,才向医生求助。

  释因

  黄艳能够清楚认识到这一危害,其实离治愈失眠就不远了,除了用少许的药物辅助矫正外,睡觉时远离电子产品,她的失眠就会很快得到改善,“但更多人还没有意识到危害,这才是可怕的。”

  3、长期睡前玩手机

  白领至今没能怀孕

  刘小姐今年30岁,从事金融工作的她为缓解压力渐渐喜欢上用手机玩游戏和上网,甚至睡前也是如此。她原本计划今年怀个龙宝宝,但从年初努力至今仍然未能成功。她先后多家医院求诊,各种检查做下来,医生的结论都是排卵期混乱导致不易捕捉受孕机会。

  医生在询问她的日常生活规律后表示,排卵期混乱不排除跟刘小姐经常熬夜上网,包括睡前喜欢长时间玩手机有关。如今,刘小姐已接受医生建议,晚上定时上床睡觉,且睡前半小时即关掉电视和电脑,更不再玩手机,希望能尽快得偿所愿。

  释因

  没有报告显示睡前玩手机肯定会影响生育,但从医学角度出发,如果年轻女性长期睡觉前沉迷于玩手机,且时间太长,引起生理周期紊乱,甚至影响到生育能力,这也是有可能的。睡前长时间玩手机还容易使得本原形成的生物钟长期被打乱,影响到新陈代谢、情绪、免疫力等。

  三、手机诱发的疾病令人担忧

  除了上述个案,专家们纷纷表示,这些现代电子产品诱发的各类现代疾病,尤其在30岁以下的青少年人群中,几乎可以用泛滥成灾来形容。其中,主要集中在颈(腰)椎、视力、失眠等三方面。

  1、近视弱视患儿猛增

  随着近年来智能电子产品的普及,儿童近视、斜视、弱视等患儿逐年明显攀升,最近三四年,假性近视、斜视、弱视的患儿猛增,尤其是在暑假即将结束时,不少孩子突然发现自己的视力不及以前了。到医院一检查,医生问诊发现,绝大部分患儿都有长期在躺、卧等不良的姿势下过度使用手机、iPad等产品的经历,由此诱发假性近视、斜视及弱视等。

  2、年轻人失眠腰椎痛

  越来越多的年轻失眠患者不是因为焦虑导致失眠,而是因为睡前过度用手机、平板电脑玩微博、打游戏、看影视剧,久而久之,导致神经亢奋而失眠。

  前来就诊的颈椎腰椎年轻患者络绎不绝,很多患者都表示,他们确实有睡前用手机打游戏的习惯,部分人开始意识到,是这种不良的姿势将自己送进了医院。

  四、摆脱手机依赖症A、B计划

  A计划:彻底戒掉

  方法:睡前听音乐看书

  健康的睡眠对人有着巨大的作用,失眠等不良睡眠状况,将直接影响人的生活质量。

  对那些已产生依赖性的人来说,如果上床睡不着,可以听听舒缓的音乐,或者半躺看一会儿陶冶情操的书籍,通过这种转移注意力的方式,慢慢戒掉坏习惯。

  晚上看视频、打游戏时,也不要选择过度惊险刺激,充满悬念的,因为它们会让人亢奋,影响正常的睡眠。

  B计划:适度玩耍

方法:夜晚使用手机等电子产品的时候,尽量调低亮度,并且控制使用时间,最好别超过45分钟。

  在晚间使用手机或平板电脑时,应把光线调暗一点,且一次性注视屏幕时间不要超过15分钟,通过远眺的方式缓解视疲劳。

  据国外研究表明,在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或者其他会发光的电子产品,会减少人体生成褪黑激素,一旦褪黑激素受到了抑制,生理周期将受到影响,使睡眠处于浅状态。

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一件衣服值1000元,小票能证明。一辆小车值50万,发票能证明。一栋房子值500万,房产证能证明。一个人到底值多少钱,唯有健康可以证明。健康是您的保障。所以请不要拿计算机计算您花在健康上的钱。有健康叫资产,没健康叫遗产!

这是一个可以帮助改变每一个人命运的文章,不管你是热爱健康及养生知识还是看懂零成本创业的事业机会,不管你是否认可及同我们合作,请你奉献一点爱心,将这个传递正能量的健康财富转发分享出去,帮助其它更多有缘分需要健康和事业的朋友。

政治战争中,任何一个国家都不会是中国人的对手,因为中国已经有上下5000年的经验,但世界经济战争中,财团对抗,中国只是个孩子。所以必须在最短的时间,以最快的速度培养出自己的商业军团,那就是财团!因为只有政府与巨型财团的鼎力合作才能真正有效的对抗外来侵略!

从自身做起,支持国货!支持民族产业发展壮大!坚决不做西方国家的"经济殖民地"!让中国的品牌影响世界,让国人的品牌意识强大,添能量!中国梦,从我做起!从消费健康开始......

人类生病的原因有二种:
一、是细菌和病毒的感染。可以靠常吃松花粉来增加身体健康,靠自身的免疫力抵抗和预防;

二、是身体所需的二百余种营养成份少一部分所引起的疾病,吃松花粉可迅速大量地补充身体缺少的营养,对这类疾病当然有很好的效果。
选择健康产品的天然原料决定产品的效果与价值“世界生物革命排序”是化学药品不如草药,草药不如保健品,保健品中动物制品不如植物(动物制品:四只脚的不如二只脚的,二只脚的不如地上爬的,地上爬的不如天上飞和水里游的),草本种植物不如天然野生的植物,植物的根、茎、叶、果实不如其花粉,虫媒花粉不如风媒花粉,经过筛选优化后,先进国家都把科研目光对准了松树,特别是松树的花粉。

周立波语录:关于运动和健康方面的钱,该花一定要花!而且拼命花、努力花、抢着花!因为这花的是医院的钱,你不花,将来还是要交到医院的宁愿站着吃保健品,也不要躺着吃药!
今天不养生,明天养医生!

调整=治疗,平衡=健康

走进新时代,国珍与您共享健康新生活!

关于我们:

您可以参考以下方式来了解

我们为您提供最新,最先进,最正确的健康养生/思想观念(理念):

今天不养生,明天养医生;
预防大于治疗,调整等于治疗;
生命需要运动,平衡才是健康;
吃您该吃的是最好的节约,吃您不该吃的是最大的浪费;
我们倡导:药食同源,食疗永远大于药疗,食物就是最好的药物;
执行健康的生活方式,我们与您分享世界上最好的药食兼用的细胞全营养食品,细胞的健康最终决定我们人体的健康

药是下游抗洪抢险,市面上的保健品是江堤堵洞,新时代国珍松花粉200多种活性营养元素是上游植树造林。

人体是由60兆亿个细胞构成,细胞构成 人体组织,组织构成人体器官,人体器官构成人体八大系统,八大系统构成了完整 的人体。人体最基本单位是细胞。细胞是由200多种全面均衡的营养构成,14种必需维生素,20多种氨基酸,30多种矿物质,100多种酶及辅酶(酵素),核酸,黄酮,单糖,多糖,SOD超氧化物化酶等五大类营养物质来激活,修复,滋养,再生人体的细胞结构,就这么简单的过程让我们的身体寿命可以延长到170岁,普遍的人都不知道人的寿命是170岁,而知道120岁,但120岁的人早有超过,根据人的生理寿命,正常的生物规律是可以活到120-170岁的,因种种原因使我们的年龄没有达到反而有人在青年就夭折了,现在的健康问题值得我们深思,学习更多的正确的先进的健康养生观念是我们可以活的更健康更长寿的方法也是我们的义务,减少医药费,自己不受罪,家人不受累,构建和谐社会.....

科学的健康观念:

我们在选择食物的时候,一定要选择全营养。因为我们人是一个活的机体,当你关注整体的时候,局部必在其中,而你只关注局部,整体就会失衡。任何有生命的物质,它都要关注整体。因为人不是机器,哪个零件坏了,可以随时的协调更换。当我们关注整体的时候,是我们自身的一种协同作用,只有全营养,才能关注整体,我们的心肝脾肺肾就象五匹马一样共同带动生命之车,我们不可能保一弱四,或是保四弱一,生命之车安全平稳的动行,需要五匹马均衡协调的向前跑,这样我们就能达到平衡,就能获得健康。

松花粉是我们人类面前能吃到的营养含量最高、最全、最佳搭配的保健品。其合理的200多种营养物质,供给我们一个活的机体全部的营养,叫做均衡营养。

松花粉中含有人体所需的 200 多种营养元素。其中 22 种氨基酸、 15 种维生素、 30 多种矿物质、 100 多种酶,以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。

松花粉的营养成分不仅种类全面,且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍;铁比菠菜高出 20 倍; V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍。

松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如 8 种必需氨基酸,有的人体需要多,有的需要少,世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。

健康是吃出来的、是用营养打造出来的,不是用药保出来的。保健不保健,成份说了算。 "一粒松花粉,二百营养素……"就是在全球一流保健品中,松花粉依然傲据绝对高度。当其它所有保健品都在分食、抢摊全球健康产业这十兆亿商机空间时,它们所打造的全部营养王牌的缩影,在松花粉这里被统统"收编在案"。

松花粉,不仅囊括了其它绝大多数保健品所含的全部营养。而且囊括了均衡、囊括了活性、囊括了生命基因结构

我们不缺营养,缺的是均衡的营养,我们都是生活条件太好,吃的营养过剩,吃的太精细,造成营养不良,营养过量,营养不足人体都会得病,唯一营养平衡才能真正健康......

人需要阴阳平衡,酸碱平衡,营养平衡,免疫平衡才能真正健康,单一的补充营养素会使身体免疫走向偏颇损害健康,不管是宇宙运行还是自然界万物生长都是在平衡的状态下生长发育运行的,大自然不平衡万物就不能生长开花结果。人不平衡,单一补充维生素、矿物质、氨基酸、核酸、酶等就会给人体带来过量的负担压力,人的身体和浇花一样,细水长流,润物细无声的状态他才能生长茂盛;人体要健康你需要知道自己缺什么、多什么如何调平衡,而你什么都不知道的时候只有我们大自然的松花粉最适合你了,松花粉是大自然的精华,是世界卫生组织和粮农组织颁布的人体营养均衡需求一致,所以被营养学家赞誉松花粉是神造的,松花粉是松树传宗接代的精子,松树没有人工施肥、没有农药,没有空气污染,在2000米以上的高山上,如安微黄山的迎客松,所有植物都不能在悬崖峭壁生长茂盛长盛不衰,是因为松树的根是松树高度的60倍深深的扎进大地,吸收大地的精华,使其具有顽强的生命力和长寿基因。人们要能食用松花粉就和松树一样具有顽强的生命力和长寿基因获得真正的健康延年益寿。

凡与松花粉组合的产品都要比市面上单一没有松花粉组合的营养吸收消化效果要高出几十倍甚至上百倍,人体需要均衡的补充才能发挥效果,现在你应该知道为什么你以前用过营养保健品而没有什么效果,而对营养保健品排斥不愿再购买的原因就在这,好好学习先进科学的养生保健知识刻不容缓。

你真的要健康和美丽吗?联系我们你将与众不同的拥有健康和美丽(魅力)。

关于我们的部分产品与五脏功效作用介绍

生命源:松花粉,中国国宝,纯天然,全活性,全营养,全吸收,一粒松花200多种营养素:14种维生素、30多钟矿物质、20多种氨基酸(蛋白质)、100多种酶、核酸、SOD超氧化酶等五大类人体必需营养素。人体是一个整体需要完整补充才能全部吸收,用上松花粉不用再为选择营养保健品而烦恼,不用再为我该补充什么营养而纠结,人体需要的是全面均衡的营养素保健品,松花粉就是人类健康的保护神。
心、血液:竹康宁,清源纳豆,防治三高,调理血脂血压心脑血管是纯天然的血管清道夫 ;

肝:松花伴侣片,果蔬清洗剂,针对性的肝脏保护神;

脾胃:破壁松花粉,松花果蔬粉,全面均衡丰富营养,健脾胃。

肺:竹菊百合粉,天赐余甘,畅享肺动力,健康新活力,清肺保肺、排霾毒;

肾:玛珈,松花芪蓉酒,松花参宝,秘鲁奉为国宝,待上市;松花参宝,松花粉,天然微型营养库

酸碱平衡:青梅压片,调节人体酸碱平衡,世间万物在于平衡。

肠胃:松花木寡糖,双向调节的拉肚子及便秘的肠道益生菌保护神;松花钙奶粉,是第一个含有天然膳食纤维的保健奶粉,全球营养搭配最全面均衡丰富的奶粉,不上火,在传统奶粉里奶粉都上火热气大,而国珍产品独一无二,我们倡导全面均衡,没有一款新时代产品会上火,这是我们产品研发的理念;

脑:亚麻籽油及胶囊,陆地上最补脑的食物!

睡眠:双松片,具安眠药效果,唯一审批的,可以长期食用,无毒副作用,不会造成依赖性和成瘾性的具有改善睡眠的保健睡眠珍品,告别无眠生活,安享宁静梦乡;

血管:清源纳豆,日本奉为国宝,唯一可清淤溶解血栓食品;

经络:松花酒,扶正补虚,强健坚骨,归十二经,内服外用祛风散寒,活血化瘀(外用比铁打活络油更好,经络淤血红肿即散,2天即可痊愈,)平衡阴阳,长期饮用延年益寿;

阴阳平衡调和:松花乾坤酒,增强免疫力,尊享杯中乾坤,颐养身心阴阳,到目前为止在保健酒行业国家审批的保健药材,营养成分最全面丰富的保健酒,青瓷装,具有很高的收藏价值。

关于我们的背景:新时代公司是一家拥有“军、政、党、航天背景的伟大的企业,新时代独一无二,世界上唯一一家中央企业从事直销的企业。

央企: 新时代健康产业集团是中国节能环保集团的下属企业,国家投资500亿组建。 新时代是中国保健品行业的正规军,是直销行业的国家队。 都是头顶蓝天,脚踏沃土,背靠五星红旗,全心全意与党和政府一起做利国利民利己的伟大事业。经过十多年的发展,新时代健康产业集团已经拥有"国珍”营养品、保健品,“竹珍”居家保洁品,“香兰阁”美容化妆品,“松珍”高端酒类等四大产品品牌,已经发展成为集原料采集、科 研、生产、销售、服务为一体,包含4个 子公司和31个销售分公司的大型企业集团。业务遍及香港,韩国,印尼,俄罗斯,德国等全球80多个国家,欢迎更多有梦想,想零成本创业,热爱健康,想用产品获得健康的有志之识精英人才一起加盟新时代,共创新时代美好事业.........

新时代全球首创“中医体质养生在线健康管理系统”可以系统化的帮助美容院、养生会所建立客户的健康管理档案,帮助客户专业化,系统化,全面性,个性化的提供美容养生方案。专业化的体质测试分析、预测出易患疾病、提供精神调养、环境调养、经络穴位调理、运动建议、生活指导、饮食建议、体质调补药膳等九种体质养生、体质养颜、体质美容、体质美体及四季养生等方案。新时代研发出独特的体质食疗保健产品,体质美容化妆品等帮助客户由内而外的实现健康和美丽。“内外兼修,焕发光彩”。

新时代国珍为我们发现了奇珍异宝,研发出个性化的中医体质养生管理系统;中医体质养生学融合了几百年的西医、五千多年的中医精髓、现代的营养学科学组合而成的个性化体质养颜方案,由内而外的解决人类健康的真正问题,内外兼修,焕发光彩。研发出针对性九种体质营养保健食品,在此基础理论上第一次提出开启体质养颜美容的方法,并研发出体质养颜美容化妆品,开启全球美容化妆行业的改革,真正的美丽从了解体质、调理体质开始,健康问题、皮肤问题是由九种体质决定的,体质决定你的皮肤状况和美容化妆调理方法。

新时代国珍松花粉是世界上公认的六大国宝及世界十大保健品,200多种营养元素和人体所需要的营养元素基本一致,新时代公司及产品是世界上最顶级的,首创的体质养生系统,首创的体质美容养颜化妆品,开启了全球体质护肤新时代,新潮流,新时尚,新前沿,美丽新定义。 但不一定人人能明白理解,人人都看的懂,人人都来加盟新时代,但你的分享可以帮到一些看的懂的人,正所谓:“天雨虽宽不润无根之草,佛门虽广不度无缘之人”。这两句话留给我们的启示意义深长.......国珍虽好愿结有福之人....

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